Online coaching
Mat- och träningsplaner
Tävlingscoaching inom fitness
BOKA FRI RÅDGIVNING
MITT
KONCEPT
Jag står för att forma kroppen på ett skadefritt sätt.
– Träningen ska vara hållbar men utmanande på samma gång. Ser vi till att kosten är hållbar kommer välmående på köpet! För att uppnå resultat, måste du må bra inifrån och veta ditt varför, varför gör du det här, vad vill du uppnå?
Vem är jag?
LINN VON BAHR
Jag är utbildad medicinsk massageterapeut. I utbildningen ingår personlig tränare, kostrådgivare och samtals coach. Jag har ett skadefritt tänk i min coachning vilket innebär att jag står för att träningen ska vara hållbar och långsiktig.
Eftersom att jag tävlar i bikini fitness som är en tuff sport,
så vet jag hur hård träning och extrema dieter kan
påverka dig. Mitt mål som coach är att du ska få med dig
så mycket kunskap som möjligt och bli en bättre version
av dig själv!
VAD INGÅR?
Individuell kostplan
Individuell träningsplan
Veckouppdateringar
Övningsbank med videos
Chattfunktion
Veckovis poserings feedback
FAQ
FRÅGOR OCH SVAR
Ja, jag rekommenderar alltid minst 3 månader för att vi ska komma in i rutinerna och se hur din kropp svarar på kosten och träningen.
Absolut, vi lägger upp en plan utifrån dina förutsättningar och dina mål.
Nej, det finns videos I appen där jag visar hur varje övning fungerar. Jag hjälper dig att bli van på gymmet och lära dig tekniker genom att vi har möjlighet att skicka videos till varandra.
Ja, som sagt vi lägger upp en plan utifrån dina förutsättningar.
Månadsvis, men finns möjlighet att betala klumpsumma om du önskar.